 |
| Ilustrasi (Foto Kompas) |
DUNIA BERITA - Pada saat kita sedang melakukan ibadah puasa, makan dan minum merupakan salah-satu aktivitas yang tidak boleh dilakukan sepanjang pagi hari sampai menjelang petang. Dalam berpuasa ada satu hal yang bisa mengganggu aktivitas kita saat berinteraksi dengan orang lain, yaitu bau mulut.
Bau mulut tentu juga bisa mengganggu dan mengurangi kepercayaan diri kita. Masalah ini sangat komplek dalam menjalani aktivitas kita saat bertemu dengan orang lain. Namun jangan khawatir ada beberapa tips yang akan dibeberkan oleh seorang ahlinya, yaitu dokter gigi.
"Jika sedang puasa pola makan kita mesti berubah. Dan mulut pasti akan kering sebab produksi air liur berkurang," kata Drg Susi R. Puspitadewi, di sela Diskusi Kesehatan Mulut dan Gigi Tiruan Selama Berpuasa, di Jakarta, Kamis (2/7/2015).
Nah, berikut tips dari Drg Susi untuk mencegah bau mulut saat kita sedang berpuasa :
1. Sikat Gigi Secara Berkala.
Bagi Susi, menggosok gigi secara teratur dapat membantu melenyapkan kotoran yang tersisa di dalam mulut. Kalau tidak dibersihkan akan mengundang bakteri penyebab bau mulut. Setelah makan sahur dan setelah berbuka puasa di anjurkan untuk menyikat gigi.
2. Membersihkan Lidah.
"Lidah juga harus dibersihkan. caranya menggunakan pembersih lidah yang dapat dibeli di toko ataupun apotik," jelasnya.
3. Memakai Obat Kumur.
Metode ini menurut Susi bisa kita lakukan maupun tidak, tetapi penggunaan obat kumur bisa menolong mencegah bau mulut.
4. Hindari Makanan tertentu.
Susi menganjurkan agar menghindari makanan panas dan pedas sebab bisa menimbulkan radang tenggorakan. Kalau itu terjadi maka dapat menyebabkan bau mulut.
5. Rutin Kontrol ke Dokter Gigi.
Menjalani pemeriksaan gigi secara teratur pada Dokter Gigi menjadi tips pamungkas Susi. Penyebab bau mulut bisa terjadi disebabkan terdapat kelainan pada fungsi pencernaan akibat penyakit seperti kanker dan diabetes.
"Rajin cek ke Dokter Gigi," tutup Susi, seperti dilansir kantor berita CNN, Jumat (3/7/2015).